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임산부는 어떤 소금을 먹어야 합니까?
소금 유형 및 해당 기능은 다음과 같습니다.

1, 아연염 추가: 기체면역기능과 성장을 촉진시켜 어린이, 임산부, 노인, 채식주의자에게 도움이 된다.

2. 칼슘염 추가: 칼슘결핍으로 인한 질병 (예: 어린이 구루병, 중장년층 골다공증 등) 을 예방한다. 칼슘염을 먹을 때는 인 풍부한 음식 (예: 계란, 콩류, 햇볕을 많이 쬐고 칼슘 흡수를 늘려야 한다.

3. 염염 추가: 항산화, 세포 노화 지연 작용을 하며 심혈관 및 심근에 보호 작용을 하며 중장년층 및 심혈관 질환 환자에게 적용된다.

4. 철염 추가: 유아, 여성, 중장년층의 보철 수요에 적합하다. 철은 인체 내 함량이 가장 큰 필수 미량 원소이자 가장 쉽게 부족한 원소이다.

5. 리보플라빈 소금: 장기 채식주의자에게 적합합니다. 비타민 B2 가 부족할 수 있기 때문에 적절한 보충이 필요합니다.

6. 저나트륨 염: 고혈압 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있어 중장년층과 고혈압, 심장병 환자에게 적합하다. 그러나 저나트륨, 칼륨 함량이 높아서 신장병, 신장 기능 부전자는 먹어서는 안 된다.

주로 아연염을 먹는 것이 좋으며, 가끔 칼슘염과 철염을 먹을 수 있다.