중국과 베트남의 시차는 한 시간이다. 베트남의 수도 하노이는 동경 105 도 근처, 즉 동칠구에 있다. 중국은 처음으로 동경 1 16 도 근처, 즉 동팔구의 한 시간대, 즉 한 시간 거리였다.

우리가 비행기를 타고 출국할 때, 시차의 변화로 인해 체내의 생체시계가 혼란스럽고 현기증이 날 수 있다. 의학적으로' 시차증후군' 이라고 불리는데, 심한 사람은 두통, 이명, 심계항진, 메스꺼움, 복통, 설사, 판단력, 주의력 저하 등의 증상이 나타날 수 있다. 시차가 인체에 미치는 영향을 줄이는 방법은 다음과 같습니다.

기내에서는 물을 많이 마셔야 하고, 알코올이 함유된 음료는 마시지 마십시오. 체내가 탈수되지 않도록 시차의 영향을 가중시킵니다.

몸에 피가 흐르도록 헐렁한 옷을 입어야 한다.

비행 중에 가능한 한 많은 기내를 돌아다니며 근육을 늘입니다.

유럽에서 온 한 특허에 따르면, 이 시차반응 (특허 번호 EP 1283038) 은 25-50mg/ 일의 천연 새우안토시아닌으로 예방할 수 있다고 한다.