미호주 건멜라토닌 사용 방법도 간단하다. 아침 저녁 식사 후 한 개, 즉 5 밀리그램 이하의 함량을 먹으면 하루의 영양소가 보충된다. 때때로 사람들은 서둘러 성공을 추구하고, 자신의 수면의 질이 불안정한 결점을 빨리 고치려고 하지만, 어느 정도 시간이 필요하다. 미호주 멜라토닌 정제는 아침저녁으로 사용해야 하며, 3~5 개월의 시간을 견지해야 뚜렷한 효과를 볼 수 있다. 위 문장 은 미호주 건 멜라토닌 을 어떻게 복용하는지 소개하는 문제 로, 이 문장 의 이해 를 통해 알 수 있 는 이 멜라토닌 사용 방법 은 아침저녁, 각각 한 알씩 이다. (윌리엄 셰익스피어, 멜라토닌, 멜라토닌, 멜라토닌, 멜라토닌, 멜라토닌) 여러분이 구강 정제를 구입하신다면 이 사용량을 유지해야 합니다. 구강 액이라면 5 밀리리터 이하로 유지해야 합니다. 매일 너무 많이 복용하면 오히려 몸에 약간의 압력을 가해 빨리 흡수할 수 없기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)