잠자리에 들기 전에 미지근한 물로 3 ~ 4 방울의 양치질을 희석하면 코고는 소리가 줄어들어 멈출 수 있다. 이런 양치질에는 코고는 것을 막는 특효가 들어 있다. 인후점막의 혈액 공급을 개선하여 인후점막을 충분한 혈액 공급 상태에 있게 하여 부드러운 입천장과 현옹수가 이완으로 진동하지 않도록 하고 코고는 소리가 약해져서 멈추게 한다.