손으로 여드름을 후벼서는 안 된다. 사람의 손가락에 병균이 많아 염증을 일으킬 수 있기 때문이다. 여드름은 내분비, 음식, 지성피부와 관련이 있을 수 있다. 외부용은 자극적인 클렌저로 화장을 지우지 마세요. 여드름이 심해져서 아물기가 어려워요. 게다가, 우리는 화장품과 스킨케어 제품의 남용이 피부에 미치는 악영향을 고려해야 한다.

화장품으로 인한 것이라면, 즉시 비활성화한다. 아마도 당신은 지성 피부에 속해 있고 피지 분비가 비교적 왕성합니다. 얼굴 청소가 깨끗하지 않아 모공이 막히기 쉽고 모공 안에 여드름이 많이 쌓인다. 둘째, 밤을 새우고, 매운 음식을 먹고, 정서 불안정, 스트레스 등이 갑자기 여드름이 나는 중요한 원인이다. 게다가 내분비 불균형도 갑작스러운 여드름을 일으키는 중요한 요인이다. 음식이 담백하고, 마음을 편안하게 하고, 얼굴을 청소하는 것이 여드름을 없애는 가장 기본적인 조치이다.

음식 방면에서는 먼저 불량한 식습관을 바꾸고 콜라, 주스, 에스프레소를 적게 마시고 초콜릿, 사탕, 크림 케이크, 튀김식품, 생파, 생마늘, 고추를 적게 먹고 설탕, 기름, 자극적인 음식 섭취를 줄여야 한다. 매운 음식을 피하고, 매운 지방과 단 음식을 적게 먹고, 과일과 채소를 많이 먹고, 똥을 잘 싼다. 매일 아침 일어나서 꿀물을 좀 마셔서 체내 독소를 배출할 수 있다. 평소 물을 많이 마시고, 하루에 최소 2000 밀리리터의 물을 마시며, 몸에 필요한 에너지를 유지한다. 평소 음식도 조심해야 한다. 튀김 같은 음식을 적게 먹고 담백한 것을 많이 먹고 물을 많이 마시면 천천히 좋아질 것이다. 특수한 경우는 병원에 가서 의사를 상담하고, 의사가 어떻게 진단했는지 보고, 의사의 건의를 들을 수 있다.