보통 사람은 평균 4-6 초마다 한 번, 분당 평균 12.5 회 깜빡인다. 전자제품을 사용할 때 눈 깜빡이는 빈도는 분당 4 ~ 6 회로 절반 정도 줄어든다! 이렇게 하면 시피로, 시력이 흐려지고, 눈이 메마르고, 눈물 등이 심해질 수 있다.

2. 고휘도 스크린은 눈을 자극한다

조명 설비가 점점 "고급" 되는 것 외에도 밝기도 높아지고 있으며, 전자화면에서 빛의 밝기도 눈에 중요하다.

사람의 눈에 적응할 수 있는 편안한 밝기는 약 300-400 럭스 (사무실의 밝기는 보통 300 럭스 정도) 이다. 강한 빛에 자극을 받으면 눈동자가 보호성 수축을 일으켜 괄약근 경련, 눈이 붓고, 머리가 어지럽고 머리가 아프다.

동공이 축소되면 수정체가 볼록해지고 초점이 맞춰져 근시가 빠르게 깊어진다.

TV 시청은 배경등을 켜지 않고, 어둠 속에서 휴대전화 빛이 너무 강하면 동공 괄약근 경련, 시피로 등의 문제가 생겨 근시 형성을 촉진한다.