네가 고민하는 이유는 밤에 너무 늦게 자서 신체가 기혈에너지를 보충하는 수면 시간을 잃었기 때문이다! 신체의 혈액 공급 부족, 뇌결혈 저산소증, 현기증. 이렇게 되면 신체의 혈액 공급이 점점 부족해지고, 다른 문제도 속속 발생할 수 있다. 먼저 기능적인 문제, 그 다음은 자질 문제이다.

문제를 해결하는 방법은 밤에 일찍 자는 것이다! 오후 6- 12 는 신체가 기혈에너지를 보충하는 유일한 유효 수면기이기 때문이다. 정상인들은 이 기간 동안 매일 70 분간 잠을 자서 체내 기혈 에너지의 균형을 달성해야 한다. 매일 이 70 분짜리 수면을 잃으면 몸의 기혈 에너지가 떨어질 수밖에 없고, 몸은 혈액 공급이 부족할 수밖에 없고, 뇌는 당연히 결혈산소 부족으로 현기증이 나고, 심각한 것은 뇌경색으로 이어질 수 있다.

그래서 일찍 자고, 몸의 기혈 에너지를 보충하는 것이 문제를 해결하는 방법이다. 몸에 기혈의 에너지가 충분하다면, 문제는 순조롭게 풀릴 것이다.