주종과 아령은 외관과 무게에 뚜렷한 차이가 있다. 주전자 벨의 모양은 주전자처럼 무게가 고정되어 있고 아령은 유연하고 탈부착이 가능하며 무게가 조절된다. 게다가, 그들의 무게 중심도 다르다. 주전자 벨의 무게 중심은 인체 밖에 있어서 통제하기 어렵고, 아령의 무게 중심은 사람의 손바닥에 있어 통제하기 쉽다. 훈련 효과에서 주전자 벨은 인체의 폭발력을 높이고 조화성을 촉진시킬 수 있다.