먼저 말해 주세요, 당신은 남자입니까, 여자입니까? 당신의 직업은 운동에 관한 것입니까?

사실 다이어트의 주범은 폭식과 운동을 하지 않는 것이다!

그리고 만약 당신이 정말로 몸에 있는 고기를 떨어뜨리고 싶다면, 먼저 입을 다물고 운동을 하세요. 늦잠을 자지 마라. 물을 많이 마시다. 육류 단백질 섭취를 엄격히 통제하다. 너는 보통 배드민턴과 달리기를 한다. 다이어트를 꾸준히 하면 되요! 할 수 있을 거야!