안녕하세요: 당신의 상황에 따라 당신이 회복기에 있다는 것을 고려해야 합니다. 그래서 주의해서 관찰하고 긴장을 풀어야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

안내 의견:

평소 휴식을 많이 하고, 밤을 새지 않고, 과로를 피하고, 비타민과 콜라겐을 많이 보충하고, 매운 자극적인 음식을 적게 먹고, 음식은 담백함을 위주로 한다.