철분이 풍부하여 조혈 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 여성의 다크서클 문제는 사실 빈혈 혈액 공급 부족으로 인한 것이다. 따라서 보혈 작업을 잘하면 다크서클 등의 증상을 효과적으로 없애는 데 도움이 된다.

2. 애플사

모든 과일 중에서 사과가 비타민이 가장 많다고 할 수 있다. 그리고 사과에는 수용성 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 독소를 배제하고 피부 관리 효능을 가지고 있다. 또한 사과는 장 안의 더러움을 청소할 수 있다.

사과조림을 시험해 보세요. 어류는 불포화지방산이 풍부해 우리의 뇌를 더욱 유연하게 하고 다크서클을 효과적으로 제거할 수 있다.

방법은 사과를 껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 작은 조각으로 썰고,100g 초어와 대추와 생강을 넣고 냄비에 넣고 노릇노릇하게 굽고, 마지막으로 소주와 물찜을 30 분 정도 넣는 것이다. 사과조림은 신장 결핍 수면 부족으로 인한 다크서클을 조절하는 데 도움이 되며 효과가 매우 두드러진다.

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