1. 가는 거즈로 신선한 이끼를 말아서 콧구멍에 쑤셔 넣는다. 10 분 후에 다른 콧구멍으로 바꿔 주세요.

2. 한약 거위초식동물을 거즈에 넣고 말아 백주로 담근 후 차례로 콧구멍에 쑤셔 넣는다.

코멘트: 약으로 코를 막으면 비염으로 인한 호흡이 원활하지 않지만, 콧구멍에 물건을 쑤시는 것은 결국 코가 불편한 일이기 때문에 많은 비염 환자들이 이런 방법을 좋아하지 않는다.

평소 차를 많이 마시면 내부적으로 조절할 수 있다. 예를 들면 차를 마시고, 비강을 소통시키고, 호흡이 원활하다.