18 세 이하 미성년자의 진성 근시는 제때 치료를 통해 조절하거나 줄일 수 있다.
1. 한 번에 2 시간 이상 컴퓨터를 사용하지 않습니다. 계속 사용해야 한다면, 2 시간마다 30 분씩 휴식을 취한다.
2. 휴식할 때 (평상시 포함) 먼저 눈 건강체조를 하고 눈 감고 10 분을 감은 다음 얼굴과 눈을 부드럽게 문지르고 먼 곳을 바라본다 (낮과 밤을 막론하고 목적은 눈을 풀어주는 것이다).
셋째, 저녁에 인터넷을 합니다. 컴퓨터 앞에 15W 백열등을 넣으면 됩니다. 낮에는 인터넷을 하고, 컴퓨터 앞의 빛은 너무 강하지 마라. 절전등은 사용하지 않는 것이 좋습니다.
넷째, 읽고 쓰는 것도 자세와 빛에 주의해야 한다.
5. 매일 일정한 야외 활동을 유지하고, 녹색식물을 많이 보고, 먼 곳을 바라본다.
여섯째, 단 음식을 적게 먹고 보라색 음식을 많이 먹는다.
위의 방법은 시력 회복에 도움이 된다. 또한 18 세 이하의 어린이는 시력이 떨어진다. 가장 중요한 것은 제때에 약을 복용하는 것이다. 낙정명목 영양소를 복용하고 미지근한 물로 복용하고 한동안 꾸준히 복용하면 시력이 점차 회복될 것을 건의합니다.