65438+ 수술 후 0 ~ 2 일 ① 슬개골 운동: 엄지와 검지로 슬개골을 고정시켜 상하좌우로 밀어 정상 범위에 도달한다. ② 발목 펌프 운동: 중족골 좌굴 운동을 30 회 한다.

다음으로, 하루에 세 번

둘째, 능동적으로 수축하고 수동적으로 다리 굴근을 잡아당겨 하체의 혈액순환을 촉진한다. ③ 무릎 압박 운동: 발목 뒤에 둥근 베개를 놓고 무릎 관절 뒤 관절낭을 조입니다. 무릎 관절은 능동적으로 후관절낭을 잡아당겨 후관절낭이 경련되는 것을 방지한다. ④ 직선 다리 들기 운동: 하루 3.

시간, 매번 10 ~ 30

이어 개인의 상황에 따라 팔다리에 증상이 없다면 적당히 늘릴 수 있다. ⑤ 수술 후 첫날부터 무릎앓이를 얼음찜질해 3 ~ 5 일간 지속한다.

수술 후 3 ~ 14 일, ①

위의 연습을 계속하십시오 ②

무릎 꿇는 자세 훈련: 환자는 윗몸 일으키기 엉덩이 스트레칭, 팔다리 무게와 근육 수축에 의지하여 무릎 관절을 구부린다. 15 ~ 30 을 반복합니다.

시간. 관절 굴곡의 정도를 점차 늘리다. 침대 옆에 앉아 종아리를 침대 가장자리에 매달아 주동적인 스트레칭과 무릎 구부리기 운동을 할 수도 있다. 퇴원하기 전에 정상적인 활동 범위를 회복해야 하며, 수술 후 2 ~ 3 주 동안 상술한 운동을 계속하여 운동 횟수를 늘리고 근력 회복을 촉진해야 한다.

수술 후 3 주 동안, 팔다리를 앓고 점차 무거운 짐을 지고, 점차 일상생활을 회복하였다.