(1) 자신의 부주의한 원인을 이해하고 문제점을 찾아내다. 예를 들어, 일부 학생들은 공부에 전념할 수 없고, 부주의하고 건망증이 심하다. 옛날부터 악순환이 형성되고, 즉 부주의한 문제가 형성된다. 그래서 공부할 때, 모든 정력을 집중하고, 진지한 학습 습관을 길러야 한다.

(2) 자세히 검사하는 습관을 길러라. 숙제를 마치거나 답안지를 다 썼을 때, 마음속으로 각 문제를 꼼꼼히 검사하고, 열심히 보고, 집중하며, 숙제를 정확하게 완성하고, 답안지를 잘 답해야 한다는 것을 반복해서 일깨워 준다. 이렇게 하면 반복적으로 자신에게 경고하고, 점차 인내심과 세심한 습관을 길러 부주의를 극복할 수 있다는 것을 일깨워 줄 수 있다.

(3) 부주의한 잘못을 범할 때마다, 나는 스스로에게 벌을 주거나, 실수의 원인을 적어두고, 평소에 몇 번 더 읽거나, 자신에게 경고하며, "다른 사람은 부주의하지 않다. 내가 왜 부주의한가?" 라고 말한다. 아니, 난 못해. 내가 아는 것이 모두 틀렸다면, 내가 무엇을 할 수 있을까? 진지하게 책임지지 않는 사람은 큰일을 이룰 수 없다. 나는 아직 젊다. 나는 반드시 극복해야 한다. 내가 더 나은 학습생활을 할 수 있도록, 나는 성공할 것이다. 부주의는 나의 특허가 아니다. 그것은 나를 통제할 수 없다. 나는 반드시 그것을 극복해야 한다.

(4) 일상생활에서 작은 일부터 시작하여 모든 것을 진지하게 받아들인다. 매일 모든 일을 잘 하려고 노력한다. 인내해야 조급함과 공황 문제를 극복할 수 있다.