2. 완력을 높이는 헬스기구로는 덤벨, 손잡이, 다기능 윗몸 일으키기 등이 있습니다.
3. 물젓기: 주로 팔력, 등활근, 동작의 조화를 강화하는 데 쓰인다.
4.AMT 헬스 운동기: 다른 헬스 방식과는 달리 사용자는 다양한 운동 모드에서 계단 오르기, 걷기, 조깅, 장거리 달리기, 완전 제로 충격 체험을 자유롭게 전환할 수 있습니다. 이 인스턴트 모드 전환 기능을 통해 자신의 훈련 패턴을 조정하여 특정 근육군을 대상으로 훈련을 할 수 있다.
5. 타원형 러닝머신: 부드러운 궤적과 크로스바 특허 기술로 사용자가 생체역학의 자세로 근육군을 단련할 수 있도록 하여 운동의 다양성과 효율성을 높인다. 제로 저항 운동은 근육 노손의 발생을 감소시킨다.
6. 건강미카: 운동할 때 자전거를 타는 것처럼 다리 힘을 강화하고 심혈관 기능을 향상시키는 데 주로 쓰인다.
7. 보행자전거: 주로 다리, 허리, 복부 근육, 심폐기능 단련에 쓰인다.
8. 러닝머신: 주로 다리, 엉덩이, 허리, 복부 근육, 심폐기능 단련에 쓰인다.
9, 허리 기계: 허리 등을 풀고 마사지할 수 있습니다.
10, 복합다목적기구: 일반적으로 확장기, 유인체 위, 윗몸 일으키기 등의 기기 기능이 포함됩니다. 가슴 확장, 인체 위, 윗몸 누기 압박은 주로 상체 힘과 가슴 대근력을 단련하는 데 쓰인다. 윗몸 일으키기는 주로 허리 근육을 단련하고 허리와 복부의 불필요한 지방을 줄이는 데 쓰인다.