1. 일상생활에서 개인 위생에 주의하고 피부를 깨끗하게 유지해야 한다. 청결에 주의하고, 환부를 비누로 씻고, 부지런히 목욕을 하고, 옷을 자주 갈아입고, 피부를 건조하게 유지한다. 특히 겨드랑이, 회음, 유방 등의 부위를 깨끗하게 유지하고 매일 맑은 물로 씻어야 한다.

2. 운동 후에 샤워를 합니다. 평소 격렬한 활동이나 과도한 운동을 할 때, 특히 여름 운동 후에는 땀을 많이 흘려 세균 성장에 유리한 조건을 마련한다. 그래서 운동 후에는 반드시 목욕을 하고, 피부를 깨끗하게 하고, 팬티를 자주 갈아입고, 세균 번식을 줄여야 한다.

3. 평소 겨드랑이 피부에 대한 만성 자극을 줄여야 한다. 겨드랑이 털을 자주 깎거나 겨드랑이 털을 뽑는 등 모낭이 비대해지지 않도록 해야 한다. 땀샘이 비대하면, 너무 많은 땀을 분비하여 지질의 배설과 누출을 증가시킬 수 있다. 동시에 겨드랑이는 따뜻하고 습하며 공기가 통하지 않아 세균의 성장과 번식을 쉽게 하고, 과량의 불포화지방산을 분해하여 악취를 증가시킨다. 그러니 겨드랑이 털을 자주 뽑지 마세요.

4. 여름에는 겨드랑이 냄새를 향수로 감추려고 하지 마세요. 여름에 땀을 많이 흘리면 냄새가 심해지기 때문이다. 향수를 바르면 향수와 겨드랑이 냄새가 겨드랑이 냄새를 억제하지 않을 뿐만 아니라 맛도 풍부하고 코를 찌른다.