1. 식이조절: 식수량을 늘리고 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 곡류, 통밀빵을 많이 먹는다. 튀김, 탄산음료, 사탕 등 고열량 저섬유식품 섭취를 제한한다.

2. 정시배변: 고정 배변 시간과 장소를 만들어 아이가 제때에 배변을 할 수 있도록 합니다.

3. 운동: 아이를 데리고 적절한 운동 (예: 걷기, 수영, 자전거 타기 등) 을 하여 장 연동 및 배변을 촉진한다.

4. 수면: 아이의 충분한 수면 시간을 보장하면 장의 낮과 밤의 리듬 형성을 촉진하는 데 도움이 된다.

5. 한약컨디셔닝: 위 방법 중 어느 것도 아이의 변비를 개선할 수 없다면 한의사를 상담하고, 아이에게 한약을 처방하고, 장 기능을 조절할 수 있다.

소아 변비는 대변 배출과 건강에 심각한 영향을 주지 않도록 제때에 처리해야 한다는 점에 유의해야 한다. 아이의 변비가 심하면 제때에 치료를 받는 것이 좋습니다.