임신기 빈혈은 임산부의 심장 두근거림, 호흡 곤란, 현기증, 무기력을 유발할 뿐만 아니라 태아가 태어난 후궁내 산소 부족, 성장 발육 둔화, 지능 저하를 초래할 수 있다. 그럼 임산부 빈혈은 무엇을 먹어야 하나요?

1. 철분이 풍부한 음식을 많이 먹어요.

2. 음식은 다양화해야 합니다

과일과 채소를 많이 먹다

엽산 복용을 고수하십시오.

엽산은 태아의 신경관 기형을 예방할 수 있는 비타민으로 임산부 중 널리 사용되고 있다. 사실 엽산도 적혈구의 합성에 관여하며 엽산을 적절히 보충하면 빈혈을 예방하는 데도 도움이 된다.

임신 중 빈혈이 무엇을 먹는지 잘 소개했다. 임신한 여성은 임신 중 빈혈 문제에 주의해야 한다. 빈혈이 발생하면 반드시 제때에 조치를 취하여 철분이 많이 함유된 음식을 많이 먹어서 자신과 태아가 궁내와 산후에 조혈을 위해 충분한 철분 비축을 할 수 있도록 해야 한다.