다이어트 계획을 세우고 싶습니다. 내년 4 월까지 나는 40 근 정도 날씬해야 하고, 40 근도 안 될 수 있지만, 반드시 30 근 이상이어야 한다. 본인남 18 세 키 1.
너의 표준 체중은 72. 1 kg, 너는 56 kg 살이 쪄야 한다. 내년 4 월까지 40 근은 여위어도 문제없다. 하지만 당신은 준비를 잘 해야 합니다. 1 돈 준비, 2 개념 변경, 3 생활 습관 변경. 네가 준비가 되면 내가 너에게 줄 수 없어 10 만! 지금부터 건강한 길을 걷도록 확실히 하세요.