교사의 교학 임무가 중하여, 장시간 서서 가르쳐야 하고, 분필이 방출하는 유해 물질에 접촉해야 한다. 때때로 몸은 "불평" 하여 선생님에게 질서 정연한 휴식을 일깨워 준다. 사실, 충분한 수면 외에도 교사는 생활과 음식의 세부 사항에 조금만 주의를 기울여 건강을 실현할 수 있다. 선생님은 일과 건강 사이에서 쉽게 균형을 잡을 수 있다.

국을 많이 마셔서 똑바로 서다.

선생님께서 자주 강의를 하셔서 목이 잠기게 하신다. 오래 전부터' 폐 신장 음허증' 으로 이어질 수 있다. 백합, 맥동을 많이 먹으면 폐가 멎고 기침을 멎게 할 수 있고, 익위가 생진할 수 있다. 평일에는 세자삼, 당삼, 돼지를 많이 마실 수 있습니까? 국을 끓이면 말의 무력함과 피로를 개선할 수 있다. 또한 선생님은' 먼지없는 분필' 을 사용하여 말의 속도를 늦추고 자신의 목소리를 보호할 수 있다. 감기에 걸렸을 때 크게 웃지 말고 성대가 충분히 쉴 수 있도록 해야 한다. 담 선생님은 심지어 항백국화, 천층지, 뚱뚱한 바다로 즉석에서' 개생차' 를 만들어 선생님들이 맛볼 수 있게 했다.

식이요법 외에도 선생님은 서 있는 자세와 신은 신발에도 신경을 써야 한다. 여교사의 굽 높이는 3-5 cm 로 미끄럼 방지 패드와 함께 자세를 자주 바꾸면 요통을 줄일 수 있다. 교사는 올바른 앉은 자세를 유지하고, 영양의 균형을 맞추고, 자주 단련하여 정맥곡과 뇌졸중의 위험을 줄여야 한다. 결론적으로, 우리가 좋은 생활 습관을 유지하는 한, 자연히 질병에서 벗어날 수 있다.