1, 생호박씨는 인체 내 기생충 (예: 핀웜, 갈고리벌레) 에 좋은 살멸 작용을 한다. 흡충증에도 좋은 살멸 작용이 있어 흡충병 식이요법의 첫 번째 선택이다.

2. 미국 연구에 따르면 하루에 50 그램 정도의 생호박씨를 먹으면 전립선 질환을 효과적으로 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 전립선의 호르몬 분비 기능은 지방산에 의존하고, 생호박씨는 지방산이 풍부해 전립선의 기능을 잘 유지할 수 있기 때문이다.

3. 호박씨에 들어 있는 활성 성분은 전립선염의 초기 붓기를 없애고 전립선암을 예방할 수 있다. 생호박씨는 범산이 풍부해 정지성 협심증을 완화하고 혈압을 낮출 수 있다.

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팁: 한 번에 너무 많이 먹지 마세요. 이미 생호박씨를 너무 많이 먹어서 머리가 어지럽다는 보도가 있어요. 위열 환자는 적게 먹어야 한다. 그렇지 않으면 복부팽창과 답답함을 느낄 수 있다.

생호박은 아미노산, 불포화지방산, 비타민, 카로틴이 풍부하다. 생호박씨를 자주 먹으면 신장결석의 발생을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 기존 결석의 배출도 촉진할 수 있다.

더 중요한 것은 생호박씨의 활성 성분과 풍부한 아연이 전립선에 보건 작용을 한다는 점이다. 매일 생호박씨를 먹으면 전립선의 비대를 예방할 수 있다.

생호박씨는 인이 풍부해 남성 전립선에도 좋다. 일부 전립선 질환은 인 결핍으로 인한 것이다. 영양학자들은 또한 생호박씨에 들어 있는 아연과 인이 인체 생식계에 도움이 되어 성욕을 높일 수 있다고 생각한다. -응?

인민망: 호박씨는 날것으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있어요.