밤에는 너무 늦게 자지 말고 12 시 이전에 쉬는 것이 좋습니다. 몇 가지 식이요법 방법을 알려드릴게요. 1. 붉은 대추파백탕은 불면증을 치료하길 바랍니다. 붉은 대추 2 알, 맑은 물 한 그릇, 2 분 끓인 후 큰 파 3 개를 넣고 1 분 더 끓여주세요. 식힌 후 대추탕을 먹습니다. 주의하세요. 2. 구기자꿀은 불면증을 치료한다: 구기자는 꿀 (가장 좋은 아카시아 화밀) 에 몸을 씻고 매일 아침저녁으로 각각 한 번씩 15 알씩 복용하며 꿀을 동시에 복용한다. (건구기자는 열흘 정도, 신선한 일주일 정도) 3. 생강식초에 발을 담그고 불면증을 치료한다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 생강 세 개로 물 반 대야를 넣고 끓인 후 식초 한 숟가락을 넣고 수온이 적당할 때까지 두 발을 3 분 정도 담그면 된다. 계속 발을 담그고 반 후에 불면증은 치유될 수 있다. 4. 조절과 동시에 약물과 병행할 수 있습니다. 수면해울조합, 불면증 전문 치료, 중성약 안전 중독성, 두통, 불면증, 우울증 계단형 치료법 선하, OTC 국약 고전이 여러 국가 특허 상품으로 전해지고 있습니다.