삼색 퀴노밀 120g

동북 쌀 180 그램

조미료

적당량의 물

단계 1

재료 준비: 동북 쌀과 3 색 퀴노아 밀. 퀴노밀은 요즘 매우 유행하는 영양 재료로 채식주의자의 큰 사랑이다. 구매할 때 품질이 좋은 퀴노밀은 영양이 풍부하다.

2 단계

나는 쌀과 퀴노밀을 3: 2 비율로 섞는다. 사실 고정된 비율은 없고, 우리는 자신의 취향에 따라 구성할 수 있다.

세 번째 단계

퀴노밀은 반복해서 씻고, 찬물은 1 시간 이상 담갔다.

4 단계

쌀을 반복해서 헹구고 밥솥을 냄비에 넣고 물에 담근 퀴노밀을 넣어 골고루 섞는다.

5 단계

삼색 퀴노밀이 물에 담근 후 이미 충분한 수분을 흡수했고 동북 쌀은 물을 많이 먹지 않았기 때문에, 나는 이 두 잔의 쌀만 1 의 수위에 첨가했다. 오늘 집에 혈당이 높은 손님이 있는데, 특별히 교묘한 주전자를 골라 설탕밥솥을 제거하고 밥을 쪄서 퀴노밀과 함께 영양이 더 있다. 이 냄비는 품질이 좋아서 쪄낸 밥이 특히 향기롭다. 특허물순환 시스템은 독특한 쌀탕박스 디자인과 함께 32 회 세탁을 거쳐 쌀의 지체인 전분을 충분히 걸러내고 탈당 50% 의 효과를 얻을 수 있으며 쌀의 식감에 영향을 주지 않는다. 특히 키가 3 인 사람과 다이어트를 원하는 친구에게 잘 어울려요. 저당밥 외에도 생선, 고기, 잡곡 등을 찌를 수 있다. 나는 이전에 찜을 잘 쪄서 다재다능하고 실용적이었다.