유연성은 관절 활동 범위인 관절뼈의 구조, 관절 주변 조직의 볼륨, 인대, 힘줄, 근육, 피부의 스트레칭입니다. 이 중 마지막은 유연성 향상에 가장 큰 영향을 미칩니다.
유연성은 구조의 변화뿐만 아니라 골격근에 대한 신경 조절, 특히 근육 이완과 긴장의 조화에도 달려 있다. 조화성의 향상은 동작 폭의 증가를 보장할 수 있다. 유연성은 근육, 힘줄, 인대를 연장하여 폭발성 (급격한 연장) 과 점진적인 성질을 포함한 유연성을 높일 수 있다. 그 중에서도 점진적인 이완은 근육을 이완시켜 힘줄이 천천히 늘어나 손상을 입히지 않게 한다.
에너지 팔찌는 체내의 혈액순환을 강화하고, 신경을 풀고, 목어깨를 풀고, 심신을 완화시키는 데 도움이 되는 새로운 친환경 팔찌이다. 인체의 에너지 전달을 늘리고 체력을 높이며 지구력과 집중력을 높이다. 혈액 중 젖산의 축적이 피로의 주요 원인이기 때문에 착용 후 축적된 젖산을 분해하고 피로를 해소하며 운동능력, 주의력, 심지어 정신력까지 강화할 수 있다. 。