首先，它源於“浴蘭節”理論

古人五月采蘭草，流行用蘭草湯沐浴解毒。“大戴李記”？夏:“五月份，...煮李子，是為了豆果，還有存放的蘭花是為了洗澡。”屈原的九歌？《雲中君》:“浴蘭湯似方木，漢服似英。”南朝梁人宗彜的《荊楚紀年》中說:“五月五日，謂之浴蘭節。”這壹習俗流傳到唐宋時期，又稱端午節為沐浴蘭花之月。

《大戴國李記》是漢代著名禮樂學家大德所著，是研究古代社會的珍貴資料。如果這是真的，那麽端午節在先秦時代就已經出現了，延續了兩千多年，可謂歷史悠久。

第二，“糟糕的壹天”理論

漢代人認為五月五日是壹個邪惡的月份和日子，並有“不提五月”的習俗，即五月五日出生的嬰兒不能由男性或女性撫養。壹旦長大，男人會傷害他們的父親，女人會傷害他們的母親。甚至有壹些說法，比如“五月到了，妳就再也不會動了”“五月蓋房子會讓妳的頭變禿”。這種習俗最遲從戰國開始流行，從漢代開始流行。這壹習俗在崇的《論衡》、應劭的《風俗通》和《後漢書》中都有記載。

5月5日是壹個邪惡的月份和邪惡的日子，為了消除瘟疫，驅邪和尋求好運，因此出現了相關的文化活動，端午節也變得頗具特色。

第三，記住歷史人物

因為戰國時期楚國（今湖北）的詩人屈原在那壹天投河自盡，統治者把端午節作為紀念屈原的節日，以樹立忠君愛國的典範。在壹些地區，還有紀念伍子胥、曹娥和女詩人秋瑾的說法。

端午節有許多習俗。雖然各地的習俗有所不同，但吃粽子和接龍舟是壹種常見的習俗。每年端午節前後，全國各地都會舉行許多特殊的節日，如包粽子、掛艾草和菖蒲、劃龍舟、九獅拜象、遊龍等。既有傳統習俗，又有創新元素，可謂獨具特色、精彩紛呈。在端午節期間表演傳統民俗活動不僅可以豐富人們的精神文化生活，還可以傳承和弘揚傳統文化。在中國所有的傳統節日中，端午節是世界上最有影響力的節日。受端午節文化影響的國家有韓國、日本、新加坡、越南、美國、德國、英國等。