1. 회사와 협상: 회사의 인적자원부나 경영진과 협상을 시도하여 업무 일정에 대한 걱정과 휴식의 필요성을 표현할 수 있습니다.

2. 법률 원조를 구하다: 협상이 안되면 현지 노동법 지원기관이나 변호사와 상담할 수 있다.

3. 노동조합 지원을 구하십시오: 회사에는 노동조합 조직이 있습니다. 당신은 노동조합에 상황을 반영하고 도움을 구할 수 있습니다.

4. 언론의 관심 추구: 문제를 공개하고 미디어나 소셜 플랫폼을 통해 더 많은 관심과 지원을 받을 수 있습니다.