1, 운동을 좋아하고, 체육 단련의 습관을 기르고, 단련과 헬스 능력을 갖추고, 일정한 운동 기술과 강건한 신체를 가지고 건강한 생활 방식을 형성한다.

2. 질병의 흔적은 없다.

3, 근면운동, 다운동, 대건강, 생활이 단조롭지 않다.

4. 일찍 자고 일찍 일어나요. 신체 검사-걱정을 덜고, 상대방을 만나지 못하게 하고, 건강을 더 비싸게 한다. 운동은 너를 건강하게 한다.

5, 하루에 2 마일을 달리고, 질병은 당신에게서 멀리 떨어져 있습니다. 포기하지 않으면 건강에 보답이 있다.

6. 일찍 일어나서 운동을 잘하세요. 미소는 장수의 만병통치약입니다.

7, 매일 튀는, 육체 및 정신 건강; 매일 행복한 미소, 상쾌한 하나님, 행복; 매일 신선한 공기를 마시며, 근심 걱정 없이 햇빛을 목욕한다. 육류채소는 영양이 풍부하여 적당한 운동을 하는 사람은 늙지 않는다.