1. 땀을 흘리는 것은 원적외선 음이온 미량 원소 등 물리적 조건을 통해 고온에서 인체 모공을 확장하고 체내 유독물질을 배출하여 좋은 효과를 얻는 것이다. 사우나는 증기를 이용해 고온에서 피부 심층에 열 효과를 발생시켜 고온에서 확장된 모공을 통해 체내 독소를 배출하는 효과를 얻는 물리 치료 과정이다.
2, 매번 45 분 동안 찜질할 때마다 천천히 점진적으로 하는 방법에 신경을 쓴다. 사우나는 매번 10- 15 분 동안 찜질 할 수 있어 빠른 방법이다. 두 가지 방법은 정반대이다.
3. 주의사항: 쪄서 샤워를 하지 않아도 됩니다. 쪄서 6 시간 안에 몸을 씻지 않는다. 땀이 자연스럽게 가라앉으면 매끄럽고, 편안하고, 탄력 있고, 광택이 나고, 끈적거리지 않고, 악취가 나고, 활력이 넘친다. 사우나 후에 너는 목욕을 해야 한다. 찜질방은 고온에 속한다. 사람이 배출하는 땀에 신 냄새가 나서 즉시 맑은 물로 씻어서 제거해야 한다.