팝 댄스의 기본 리듬은 보법, 리듬, 박자, 리듬의 네 부분으로 구성되어 있다. 발놀림은 춤 동작의 기본 부분으로 발, 허리, 팔의 동작을 포함한다.

리듬은 춤의 리듬감으로, 보통 드럼, 메트로놈, 음악으로 구성되어 있다. 박자는 춤 동작의 속도와 리듬을 가리키며, 보통 빠르거나 느리거나 혼합된다.

리듬은 춤 동작 중의 음악 원소로, 춤 동작과 음악의 동기화를 나타낸다. 일부 유행하는 춤으로는 왈츠, 현대무용, 삼바, 차차, 수소춤, 라틴 춤, 유행춤, 탭댄스, 재즈춤 등이 있다.

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