전체 동작의 예술적 요구 사항은 생명력과 창조성이 풍부해 에어로빅으로 액션 디자인과 매끄러운 전환 동작을 표현하는 것이다. 한 세트의 동작은 반드시 몸 양쪽의 힘과 유연성을 보여야 하며, 같은 동작을 반복해서는 안 된다.

2. 완료

경기 에어로빅의 정의에 따라 완성하지 못한 어떤 동작도 감점될 것이다. 혼합복과 3 인 (6 인) 세트 중 최대 3 번의 들기 또는 지지 동작 (시작과 끝 포함) 이 허용된다.

3. 어려움

각 난이도 동작에는 하나 이상의 난이도가 있으며, 난이도는 12 개의 최고 난이도 동작의 총점이 될 것이다.

확장 데이터

경쟁력있는 에어로빅 난이도 동작

(a) 그룹 a 어려운 행동-역동적 인 힘

1, 팔굽혀펴기 (점수 0. 1)

한쪽 다리를 뒤로 팔 굽혀 펴기 (0.3 점)

한쪽 팔 한쪽 다리 팔 굽혀 펴기 (0.4 점)

빈센트 팔 굽혀 펴기 (점수 0.3)

5, 엉덩이 들어 올리기 (점수 0.5)

6. 엉덩이 들기 회전 180 도 (0.7 분)

7, 헬리콥터가 빈센트를 쳤다 (점수 0.6)

8. 토마스는 완전히 회전하고 다리를 들어 올렸다. 빈센트 (점수 0.9)

그룹 b 난이도 동작-정적 힘 (지지 및 수평)

1, 한 손으로 뒷다리 지지 (점수 0. 1)

2, 직각 지원 (점수 0.2)

3, 직각 지원 회전 360 도 (점수 0.4)

4. 직각 브래킷 회전 720 도 (0.6 분)

5. 뒷다리를 들어 올리는 정적 나우승 지지 (0.2 점)

6, 다리 높이 직각 지원 (점수 0.3)

바이두 백과-경쟁력있는 에어로빅