음식 중 2000mg 이상의 나트륨이 기준을 초과했다. 중국 주민식사 가이드: 나트륨 섭취량은 하루 6 그램을 초과해서는 안 된다. 사실, 음식은 얼마나 많은 나트륨이 자격이 있다고 말하지 않습니다. 2000mg 보다 크면 구성요소가 참조 값보다 큽니다.

간단한 나트륨은 지구 자연계에서 존재하지 않는다. 나트륨은 공기 중에 빠르게 산화되어 물과 격렬한 반응을 일으키기 때문에 화합물 형태로만 존재할 수 있기 때문이다. 은백색 입방체 금속. 새 절단면은 은백색의 광택이 있어 공기 중에 짙은 회색으로 산화된다.

저 나트륨 염의 주요 이점

고혈압을 예방할 수 있는 것은 고혈압을 예방하고 통제하는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나이다. 의학 전문가들에 따르면 저나트륨을 보급하는 것은 고혈압을 예방하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나라고 한다. 저나트륨은 염화나트륨, 요오드산 칼륨 또는 요오드화 칼륨을 원료로 한 다음 염화칼륨과 황산마그네슘을 일정량 첨가하여 체내 나트륨, 칼륨, 마그네슘의 균형을 개선하고 고혈압을 예방한다.

따라서 저나트륨은 중장년층과 고혈압, 심장병 환자에게 장기간 복용하는 것이 가장 좋다. 고염음식은 고혈압의 중요한 위험요소이며, 소금 속 나트륨 (염화나트륨) 은 고혈압을 일으키는 주성분이다.

위의 내용을 참조하십시오: Baidu 백과 사전-저 나트륨 식품