1. 꾸준히 단련: 일반적으로 지능의 높낮이는 선천적인 요인과 관련이 있지만, 모레 좋은 습관의 배양도 어느 정도 뇌를 더 유연하고 똑똑하게 만들 수 있다. 예를 들어, 운동을 꾸준히 하면 인간의 뇌의 기억력을 향상시키고, 인체의 인지능력을 향상시켜 지능의 향상을 촉진할 수 있다.

2. 건강한 생활방식: 보통 음식도 지능 향상을 촉진하는 역할을 한다. 신선한 과일과 채소, 호두, 우유, 생선 등 비타민과 단백질이 풍부해 기억력을 높이고 정신력을 보충하는 데 긍정적인 역할을 한다. 동시에, 좋은 휴식 습관, 예를 들면 일찍 자고 일찍 일어나고, 매일 충분한 수면 시간을 유지하고, 어느 정도 지능의 향상을 촉진시켜, 너의 뇌를 더욱 유연하고 똑똑하게 만들 수 있다.

3. 건뇌식품을 적당량 먹는다. 인간의 뇌의 주요 성분으로는 단백질, 레시틴, 비타민 B 1 등의 물질이 포함되므로 이러한 물질이 풍부한 음식이나 호두, 우유, 계란 등과 같은 물질의 합성을 촉진하는 음식을 먹어야 한다.

4. 사고 논리 훈련: 스도쿠, 큐브 등 게임이나 소품을 통해 자신의 사고 논리 능력을 훈련시켜 자신의 문제 처리 능력을 높이고 뇌 반응 능력을 높일 수 있다.

5. 주의 훈련: 재미있는 사물이나 게임에서 활동을 하고, 영향이 적은 조용한 환경에서 일하면서 공부하면 주의력을 높일 수 있다.