구기자의 금기: 이런 음식은 과도한 차류 온보와 함께 복용해서는 안 된다. 흔히 볼 수 있는 것은 녹차, 대추, 계원, 홍삼이다. 그렇지 않으면 몸에 좋지 않다.

녹차에는 대량의 탄닌산이 함유되어 있어 수렴과 흡착작용이 뛰어나 구기자에 함유된 미량 원소가 흡착되어 인체를 흡수하기 어렵다. 우리의 건강을 위해서, 양자는 따로 먹는 것이 가장 좋다.

대추를 먹고 바로 고단백 음식을 먹지 말고, 대추를 먹고 나면 단백질 중 높은 음식 (예: 해산물, 유제품) 을 바로 먹지 마세요. 비타민 C 는 이 두 음식 중 단백질을 흡수하기 어렵기 때문에 대추 1 ~ 2 시간 후에 고단백 음식을 먹어야 한다.

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대추금기

금기 1: 물로 달지 않는 것이 좋습니다.

온도가 80 C 를 넘었기 때문에 대추의 비타민 C 가 파괴되었다. 맑은 물을 깨끗이 씻은 후 날것으로 먹는 것이 가장 영양가가 있다. 매일 5 ~ 8 개의 대추를 먹으면 몸에 매우 좋다.

금기 2: 해열제 먹을 때 음식을 먹지 마세요.

해열제 복용, 당량이 높은 음식 섭취, 불용성 복합물 형성, 초기 흡수율 감소. 대추는 당분이 많은 식품으로 식용이 금지되어 있습니다.

인민망-대추 먹는 7 대 금기