알칼리성 물은 약을 대체할 수 없지만, 물의 pH에 ​​너무 신경 쓸 필요는 없지만 인체의 산-염기 균형이 어려운 일반 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 약알칼리성 물의 건강상의 이점은 단지 사업상의 과장일 뿐입니다. 식사 전에 물을 많이 마시는 것은 위액을 희석시키고 더 많은 물을 마시는 것이 항상 더 좋은 것은 아니기 때문에 바람직하지 않습니다. 물을 너무 많이 마시면 ​​체내 전해질 불균형을 초래해 물중독을 유발할 수 있다.