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我有一块感恩石

还记得这块感恩石是我在老公家的院子里捡到的,当时在看一本书,现在忘了叫什么名了,只记得当时参加一个早上的一个活动,里面有一项是读书,老师推荐的书,说到感恩那一项,提到了感恩石,书上大概意思是:每天晚上摸着感恩石,细想一天发生了哪些美好的值得感恩的事情,然后在心里说谢谢。

我一直把感恩石带在身边,到晚上写完手账里感恩日记一栏,便会拿出感恩石放在手心,美好的事情就一件接一件的来了,那个片刻内在是笃定的,是满意的。

刚刚我还拿出了感恩石,放在手心里,我便想到了眼前的阳光和对面房子上晾晒着的被单被风吹着洋洋洒洒的模样。

最近心里很不平静,在书写的时候,我认出了那种情绪是烦躁,对,就是烦躁的情绪,曾看过一个公众号里,这么描述情绪的,“情绪就像是心的客人,烦躁来了,就热烈欢迎,等它想走的时候,就热烈欢送”。

是啊,“情绪就像是大海上的波浪,而风则是大脑里的念头,等念头停下来,浪自然消退”,我的老师曾说过这样的话语。

我最初是因为情绪不会管理走上了身心灵成长的道路,到母亲为止,也不能很好的管理自己的情绪,那我上的课程都到哪里了呢,有时我在问这样一个问题。

心里也有些许疑惑,不过在课堂上我明明听到我的心在跟我说话,我明明心里感觉难受了,我流了好多的眼泪,因此,我想我只是在探索自己的路上,我还没有抵达终点而已,我也是在一步步的接近更本真的自己,那我现在优秀了吗,我后悔自己踏上这个身心灵成长的道路吗?如果我不成长会是什么样呢?为什么看到别人的状态,还会特别的想去抓取呢?

这些也都是我的疑惑。