根据医生的判断进行，如果需要服药，那就服药。

但在降脂方面，除了吃药，不少“绿色”方法同样有效。医学博士曼尼·阿尔瓦内泽总结出了补充负氧离子等“绿色降脂4要点”，维护人体健康。

1.吃对食物是根本。现在我们已经清楚地知道，正确的饮食有益于降脂。富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆及各种果蔬和豆类，以及全谷食物等，都对血脂的降低有很大作用。还有研究发现，苹果也是降脂的首选食物之一。每天吃两个苹果，坚持一个月，80%的患者胆固醇水平会发生显著降低。

2.正确运动很重要。积极的运动有助提高好胆固醇的水平，但是提醒，最好选择有节奏、全身性、长时间的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳广场舞等。研究表明，坚持有氧运动三个月，总胆固醇水平就能降低9%，三酸甘油酯降低15%，高密度脂蛋白增加15%。

3.防止超重要牢记。肥胖向来是各种心脑血管疾病的大敌，身体超重或肥胖很容易引起血脂代谢的紊乱，导致血脂水平升高。而肥胖或超重者在积极减肥之后，其坏胆固醇水平也随之降低。美国马里兰大学医学院的研究发现，积极锻炼、减轻体重，血液中的甘油三酯水平就会降低20%-30%。

4.补充负氧离子是关键。负氧离子是负离子自然疗法中的关键因子，被医学界誉为“长寿素”、“人类生命的维生素”。在降低血脂方面，负氧离子有着很重要的作用。

《现代物理治疗学》中记载：“负氧离子可以加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白稳定性增加，从而降低血脂浓度，保持血液的健康状态。”

《物理治疗学全书》中介绍说：“负氧离子能够有效扩张动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果。通过心电图发现，负氧离子可有效改善心功能和营养不良状况。”

《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中收录的《空气负离子治疗高血脂症65例》也做出结果表明：“负氧离子作为安全、有效的降脂手段，其前景是令人鼓舞的，尤其是适用于合并多种慢性病的中老年高血脂症患者。”

不过，选择负氧离子产品时建议选择采用生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的产品，因为这两大技术属于国际专利技术，生成的是可以发挥高效健康作用的小粒径负离子。而除此技术之外，其他生成的皆是不甚具备疗养保健作用的普通大粒径负离子。当然，负氧离子的作用不光是降脂，而是对人体各大系统、器官的不良症状，节能起到良好的改善作用。