一次坐20到30分钟即可，不能在频谱屋中久坐。

什么是频谱能量屋？

频谱能量屋的设计集频谱仪和传统桑拿优点。屋内的大面积频谱发生器具有宽频带电磁波特性，主能量区在远红外频谱段并延伸至毫米波（微弱），在有限的空间内提供立体的模拟人体生物谱的安全照射。

通过其对人体组织的作用，双向调节人体生理功能，促进血液循环，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫力，使人体在排汗的同时，排出体内有害物质，从而达到康复保健、治疗疾病、美肤养颜目的。

频谱保健治疗屋(简称频谱屋)具有促进血液循环，改善血液流变性，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫能力的作用。

老年人：改善微循环，提高机体免疫能力，调节神经和内分泌功能，具有防病和抗衰老作用。

妇

女：促进女性激素的分泌，改善皮肤微循环，具有美容美体的效果。

儿

童：提高儿童对疾病的免疫能力，增强营养的吸收和消化。

青壮年：促进代谢，促使精力充沛，减轻疲劳。

百度百科-频谱能量屋