这种内外高差计算方法如下：

确定楼梯的旋转角度。旋转角度为90度或180度。计算龙骨高度。龙骨高度=踏步宽度×（π×踏步半径+踏步宽度）÷踏步高度。

计算龙骨内外高差。相邻两个龙骨之间的高度差=2πR/360×tan（α/2）。

其中，R为楼梯的半径，α为楼梯的旋转角度。