一般来说，桌球灯的高度距离桌球的台面在1米至1.5米比较合适，这样就可以有一个比较好的效果，又不至于浪费太大的空间，并且还减少了高处挂灯的麻烦。

另外，如果灯太低的话，打球的时候不注意可能导致球杆不小心碰到灯，从而损坏灯；如果太高的话，会导致球桌的面上相对来说比较暗，打起球来不舒服。