都可以的呢 效果还真不错，以前吃饱了就喜欢睡，都懒得动了，导致体重飙升得很快，姐姐说这款可以瘦身，买了4罐来喝，吃了两个多月，没注意自己看着更苗条，没了有15斤

身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱型日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，但不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。