从你身高体重来看、属于正常范围、估计是你觉得体型或者说轮廓不算完美、

我的腿胖、肉特紧、不好减、后来开始练瑜伽、跟着视频做、三个月减了10斤、虽然减得不多、但对于肉紧的我来说已经很不错了、

那时我也想先把肌肉转化成肥肉什么的、但想想：你每天呆着、人总是越呆越懒、最后不想活动了、

所以做瑜伽吧、对身体好、不仅美体、也会对气质有所提升、常年打球的小女孩也会变的文文气气的~

恩~推荐玉珠铉的减肥瑜伽、动作比较适合大众、刚开始做时不到位的动作不要勉强、时间长了你会发现自己柔韧性变得这么好了、到时你小腿的肌肉也会变得平坦~

希望你能变的美美的~~