牙膏的种类很多，目前没有证实哪个药膏最美白且祛口臭效果最好。牙膏中含有小苏打、焦磷酸四钠和多聚磷酸盐成分是具有美白牙齿功效的，口臭可选用薄荷味的牙膏。牙膏中含有小苏打、焦磷酸四钠、和多聚磷酸盐成分，它们可以吸附、分散摩擦下来的有色牙渍，从而起到美白的效果，建议日常刷牙时间为2分钟左右；薄荷具有清新口气的作用，薄荷味的牙膏可以有效改善口臭的症状。

下面推荐5款美白牙齿又清新口气的牙膏：

1、 舒客99%纯度小苏打牙膏(薄荷味)160g 美白牙齿平衡口腔酸碱去黄去牙渍

￥?19.90

牙膏不仅外观颜值高，里面也是晶莹剔透闪闪的淡蓝色膏体，味道也是非常的好闻，淡淡的茉莉清香味道，非常的高级上档次，清洁效果还是不错的，有相当不错的美白效果，一直用这款牙膏。美白效果特别好。刷完牙口里有股薄荷清新的味道。非常好用。薄荷香味，很好闻不会太腻，牙膏挤出来感觉比其他牌子的要稍微偏软一点，个人对牙膏要求很简单，刷完口气清新美白就行，很满意。

2、中华 健齿白牙膏小苏打美白去渍成人牙膏薄荷炫动果香味200g

￥?16.70

首先是大品牌，老牌子，用起来很放心，质量非常好，中华健齿白牙膏小苏打美白去渍，值得信赖的老字号品牌，牙膏质地柔滑细腻，泡沫丰富，牙齿和牙龈被丰富的泡沫包围，边边角角都能清理感觉。刷牙后口腔清爽，薄荷口气淡雅，美白效果不错。

3、纳美（Namei）小苏打牙膏清新清爽薄荷牙膏120g 防着色美白

￥?25.00

纳美（Namei）小苏打牙膏的包装设计简约大方，非常清新自然。牙膏本身是白色的，看起来很干净、清爽，配有一个可控制挤出量的翻盖式封口。在使用时，我发现这款牙膏泡沫很多，舒适度高，无刺激感，并且薄荷味道也很好闻。同时含有小苏打和氟离子成分，能够有效美白和预防龋齿和牙菌斑的产生。更让人惊喜的是，在使用了几天后，我感觉我的口气明显变得清新宜人了。

4、狮王（Lion）齿力佳酵素美白牙膏130g（百花薄荷）日本进口 美白牙齿

￥?27.30

牙膏一直在用狮王，确实很好，期用也确实有美白效果，而且薄荷味道不刺激，之前用过其他品牌牙膏， 用了容易口腔溃疡 ，但是这款用着确实很好。

味道都是淡淡的香味薄荷香味，清新口气，泡沫很丰富，能够刷干净牙齿。美白效果也不错，但一般要连续使用2周才能看出美白效果。

5、碧素堂益生菌清新牙膏海盐薄荷味小苏打净白牙膏

￥?27.90

一直使用这款牙膏，薄荷口味非常适合我，没有任何刺激，能够保护我的牙齿美白，也能够保持口腔的清新，非常满意和喜欢。

刷牙很洁净，牙膏的味道比较适中，有薄荷凉丝丝的感觉，又不会特别的辣，而且刷完牙口腔清新无异味，早晚各一次刷牙，能解决很多牙齿问题，除了美白和口气变清新，现在牙出血牙疼溃疡这些问题都没有了，效果很好。

tips：

牙膏底部的彩色线一般为绿色、蓝色、红色和黑色，绿色表示是纯天然的成分，蓝色代表的是天然加药物成分，红色代表的是天然加化学成分，黑色代表纯化学成分，建议在挑选牙膏的时候多挑选绿色或蓝色的药膏。