以摄入成人摄入60g蛋白质计算，需要摄入3L维他奶，也就是12盒才行，而12盒维他奶中含有：

能量：58800千焦

饱和脂肪：15g

碳水化合物：78g，主要是糖。

其中其余的营养元素也仅限于含有一点VB而已。

简单点说其实就是一款普通的饮料，里面含有大量的糖分，对身体基本上没有任何好处。

扩展资料：

纸包装维他奶维他奶豆奶由创办人罗桂祥博士研制。罗桂祥希望能够为香港一般家庭提供一种廉价而蛋白质丰富的饮品，作为价格较为昂贵的牛奶的替代品。有“中国之牛”称号的大豆，含有丰富蛋白质而价格廉宜，罗祥桂认为由大豆制成的豆奶，可成为牛奶替代品，因此研制出维他奶。

维他奶豆奶于1940年4月3日面世，首家维他奶工厂位于香港岛铜锣湾记利佐治街，首天只售出6瓶豆奶，售价为港币6仙。维他奶早期是由售货员以自行车逐户派送，加上早期维他奶没有经过消毒处理，需要即日饮用，否则便会变坏，因此未受消费者欢迎，战前每日约售1,000瓶。

百度百科-维他奶