这个习惯很少见，您是从小就用这个习惯还是觉得睡软枕头不舒服的原因导致？

枕头要软硬适当，适合人的颈部骨骼和后脑形状，起到托起和放松的作用。现在很多记忆类材质的枕头比较好。有些过于软和蓬松的枕头有棉絮和尼龙纤维，不是很利于骨骼健康。

传统的还有米枕头，谷枕和药材枕，看个人喜好而定。

铁盒因为质地太硬，不能随着头部的形状而改变，所以不利于头部血液循环。建议不要长期睡铁盒，如果喜欢硬枕头，可以定做一个，或用米枕或玉枕。