瑜伽砖对于任何瑜伽士来说都是非常有用的工具，这是利用这种独特运动配件的10种最佳方法。

瑜伽起源于印度，在过去的5,000年中一直存在，并已成为西方世界的主流。与其他形式的体育锻炼不同，瑜伽在难以复制的精神意义上将思想与身体联系在一起。

对于初学者来说，瑜伽似乎令人生畏。柔韧性是瑜伽士的朋友，除非有多年的练习经验，否则似乎无法固定姿势。但是，随着时间的流逝（以及急需的耐心），瑜伽可以成为任何人最喜欢的活动。