清洁时必须的！可是也不能太多！因为你洗脸太多会把脸上正常分泌的油脂给洗点，皮肤就会干燥，然后皮肤就会分泌更多的油脂来保护皮肤，造成恶性循环！所以为什么油性皮肤的人也需要保湿，因为适当的保湿也是控油的方法！脸上如果没有油脂就干燥了，好的皮肤是需要一定的油脂的。所以洁面品不要清洁力太强，导致脸洗了就很干很干，脸很紧很紧。适合你的洁面品应该是洗了以后，脸上觉得干净，没有油脂什么的残留，可是脸上不紧，不干！长期面对电脑的确需要洁面，例如说：你早上起来，刷牙，洗脸，搽护肤品什么的。然后用电脑，那么中午的时候，如果脸上不是很油腻就最好不要洗脸，可是用那些控油化妆水，来吸走脸上的油脂。下午继续对着电脑。那么晚上洗澡时就好好洗个脸，做好皮肤保养！总之每天洗脸最好不要超过3次，所过你的脸真的很油腻，很像再洗，那么请你使用很温和，保湿的洁面品！还有，痘痘其实真的没有什么很好很好的产品，少吃油腻，上火的东西，多喝水。注意运动。做好清洁，选择一款好的乳液，市面上有很多适合痘痘的乳液。然后配合好的作息。这样皮肤就很好了！好的生活习惯胜过一切的保养品！