福格森。

1、品质和安全性：福格森DHA采用天然的藻油提取，不含任何人工添加剂和防腐剂，它还经过了国际权威机构的认证，品质和安全性都有保障。三九DHA也是采用天然的藻类提取，纯天然、无污染，品质也不错。在安全性方面，福格森DHA具有更高的信誉度。

2、成分和功效：福格森DHA不仅含有DHA，还添加了ARA、ALA、DHA和EPA等多种不饱和脂肪酸，有助于促进胎儿大脑和视力的发育。同时，它还添加了多种维生素和矿物质，有助于补充孕妇和婴儿的营养需求。三九DHA则主要含有DHA和EPA等多种不饱和脂肪酸，也有助于促进胎儿大脑和视力的发育。

3、适用人群：福格森DHA适合孕妇、哺乳期妇女、儿童等各个阶段的人群使用，特别是需要补充营养的孕妇和婴儿。三九DHA也适合孕妇和婴儿使用，但是其适用范围相对较小。相比较福格森DHA更好。