洗发水要用适合自己发质的。如果你是油性发质，我建议你用养元清，这款洗发水是纯中药的，对头皮没伤害，对毛鳞片还有一定修复作用；如果你是干性发质，建议你用一些滋润的，比如潘婷，可以修复分叉，对头皮也没伤害。如果你是复合性的发质，你也可以选择潘婷，舒蕾。