西洋菜猪骨汤

材料：蜜枣、瑶柱、无花果、猪骨、陈皮、玉竹、胡萝卜

步骤：

1.西洋菜用盐水浸泡30分钟，然后洗净备用，汤料温水洗净浸，猪骨焯水备用；

2.锅里放适量水，放入除西洋菜外的全部材料，大火煮开后，转中小火煮一个小时；

3.放入西洋菜再煮半小时（水开之后再放西洋菜煮出来才不会涩）；

4.放盐调味即可。

西洋菜是比较寒的，孕妈妈和体寒的朋友慎喝，在服药或者哺乳期的宝子先咨询医生。